mlogo

الصفحة الطبية

الإسهال وزيارة الطبيب.. للوقاية يجب تجنب المشروبات التي تحتوي على كافيين كالقهوة والكولا والأطعمة كالفطائر

د. افراح محمد محمود
على الرغم من أن الإسهال لا يكون مؤذياً في العادة، إلا انه من الممكن أن يصبح أمراً خطيراً، أو أن يكون إشارة إلى وجود مُشكلة خطيرة ويكفي أن الإسهال عرض وليس مرضا ًوله أشكال يستطيع المريض الوقاية منها وهناك أشياء يستطيع المريض القيام بها لتخفيف أعراض الإسهال
ما هو الإسهال ؟
الإسهال هو الإصابةَ بتبرُّز مائي رخو لأكثر من ثلاث مرَّات في اليوم. قد يُصاحبه أيضاً مغص وغازات وغثيان وإضافةً إلى الشعور بحاجة شديدة مفاجئة إلى استخدام المرحاض.
أسبابه
• الجراثيم أو الفيروسات أو الطفيليات
• بعض الأدوية
• عدم تحمُّل بعض الأطعمة
• عدد من الأمراض التي لها تأثيرٌ في المَعِدة أو الأمعاء الدقيقة أو القولون.
في كثيرٍ من الحالات، لا يُمكن العثور على سببٍ محدَّد لحدوث الإسهال.
أنواعه
• إسهال حاد وهو الذي يستمر لفترة قصيرة يستمر عادة لمدة يوم أو يومين ومع انه كثير الحدوث ومزعج إلا انه ليس خطيراً
• إسهال مزمن وهو الذي يستمر لمده أربعة أسابيع على الأقل والإسهال المزمن خطير على الصحة وقد يكون علامة تشير إلى مشكلة صحية خطيرة.
المشكلات الصحية التي يسببها
من أهم المشكلات الصحية التي يسببها الإسهال هي الجفاف وهو بسبب فقدان الجسم كمية كبيرة من الماء في البراز .
يسبب الجفاف مشاكل كبيرة من أهمها :-
• جفاف الجلد.
• صداع
• إمساك
• دوخة
• انخفاض ضغط الدم وسرعة ضربات القلب وسرعة التنفس
كيفية الوقاية
• الاهتمام الجيد بالصحة الشخصية يُعد الطريقة الوحيدة للوقاية من الإسهال الناتج عن العدوى.
• غسل اليدين دائماً جيداً قبل الأكل وبعد استخدام المرحاض و لمس الحيوانات أو فضلاتها بالماء و الصابون ويمكن استخدام الكحول كمعقم لليدين.
- عدم السماح للأطفال بوضع الألعاب وغيرها من الأجسام التي يمكن أن تكون ملوثة في أفواههم والحرص على غسل أيديهم باستمرار
- التعامل السليم مع الأطعمة فيحب حفظ الأطعمة النيئة بعيداً عن بقيه الأطعمة وحفظ الأطعمة السريعة الفساد في الثلاجة سريعاً في أكياس قابلة للإغلاق والمحافظة على أدوات الطهي والأكل وأسطح المطبخ نظيفة قبل استخدامها.
- طهي الطعام طهياً جيداً وعدم تناول البيض أو منتجاته نيئاً تجنب منتجات الألبان غير المبسترة وغسل الفاكهة والخضار جيداً قبل أكلها.
علاجه
• يمكن علاج الإسهال في تعويض السوائل والأملاح والمعادن المفقودة لتجنب الجفاف عن طريق شرب الشخص البالغ الماء وعصير الفاكهة والصودا من غير كافيين والمشروبات المالحة أما الأطفال فيشربون محلولاً خاصاً يحتوي على أملاح ومعادن لمنع الجفاف .
• تناول أطعمة طرية بسيطة (كالموز والأرز من غير إضافات والبطاطس المسلوقة والخبز المحمص والمقرمشات والجزر المسلوق) وعندما يتوقف الإسهال يستطيع المريض أن يعود الى الأطعمة المعتادة وإذا هناك أطعمة سببت الإسهال فيجب تجنبها قدر المستطاع.
• يمكن للأدوية أن تكون مفيدة في علاج بعض حالات الإسهال ولكن يوجد حالات أخرى يجب استشارة الطبيب فيها فالإسهال عادة لا يكون مؤذياً لكن قد يكون خطيراً .
يجب تجنب هذه الأطعمة والمشروبات:-
• المشروبات التي تحتوي على كافيين كالقهوة والكولا.
• الأطعمة الدسمة كالأطعمة المقلية.
• الأطعمة الغنية بالألياف كالثمار الحمضية.
• الأطعمة الحلوة كالمعجنات والفطائر المحلاة وغيرها.
زيارة الطبيب
• إذا ظهرت أعراض الجفاف كالعطش و الصداع و جفاف الجلد و الدوخة و غيره.
• إذا استمر الإسهال اكثر من يومين عند الكبار و يوم عند الأطفال فهو خطير لدى الأطفال وقد يسبب الوفاة بسبب الجفاف في يوم واحد.
• ألم شديد في البطن و المستقيم.
• حمى ترتفع معها درجة الحرارة الى أكثر من 39 درجة.
• براز بدم أو قيح أو اسود يشبه القطران.

Who's Online

463 زائر، ولايوجد أعضاء داخل الموقع

Search